PMS و تأثير گياه مرمكي بر آن

دسته بندي : فنی و مهندسی » صنایع غذایی
بخشی از مقدمه:
حدود يك سال پيش كه به دنبال انتخاب موضوعي جهت پروژه و سمينار خود بوديم، هدفمان را دستيابي به يك موضوع جديد و همه گير قرار داديم.
پس از پرس و جوي بسيار از اساتيد و بررسي پژوهشهاي به چاپ رسيده، به اين نتيجه رسيديم كه تعداد بيشماري، قربانيان سندرم پيش از قاعدگي (PMS) هستند. گاهي شرايط طبيعي مشكلاتي را ايجاد مي كند كه به ظاهر جز تحمل و انطباق با آنها كاري نمي توان كرد. مثلاً حالتي را تصور كنيد كه بطور منظم و در فواصل زماني معين به بيماري خاصي مبتلا شده و مجبور به تحمل آن باشيد. حداقل در يك مورد اين مسأله واقعيت داشته و زنان همه ماهه با چنين مسأله اي روبرو هستند. عادت ماهيانه، پديده اي است كه در 30 تا 40 درصد زنان علائم آن به قدري شديد است كه بعنوان يك بيماري شناخته مي شود. (PMS) چنانچه عادت ماهيانه از 13 سالگي آغاز و تا 50 سالگي ادامه يابد و هر تجربة آن 5 روز از يك دوره 28 روزه را به خود اختصاص دهد، هر زن بطور متوسط 7 سال از عمرش را با اين پديده سپري مي كند و اين امر اهميت توجه به اين حالت را نشان مي دهد.

فهرست مطالب:
فصل اول: سيكل قاعدگي
روند فعاليت سيكل قاعدگي
مقدار خونريزي قاعدگي
اساس بيولوژيك سيكل قاعدگي
هماهنگ سازي سيكل قاعدگي
بخشهاي مختلف تخمدان
ساختمان استروئيدها
بيوشيمي بيوسنتز استروئيدها
اثرات استروژن و پروژسترون برروي اندومتر
زمان بندي تغئيرات اندومتر
بيماري هاي خوش خيم دستگاه تناسلي خانم ها
خونريزي غيرطبيعي
قاعدگي طبيعي (نوجوانان)
عدم تخمك گذاري
خونريزي حاد
قاعدگي طبيعي (سنين باروري)
فصل دوم: PMS چيست؟
علائم PMS
شناخت انواع PMS
تشخيص PMS
PMS در مقايسه با انقباضات عادت ماهانه
PMS در مقايسه با اندومتريوز
PMS در مقايسه با يائسگي
تمهيدات پزشكي
جدول مربوط به اختلالات سايكولوژيك
جدول مربوط به اختلالات فيزيكي
دلايل بروز PMS
رژيم غذايي فقير از ويتامين و منيرال
استفاده از رژيك غذايي نامناسب و غلط
عدم تعادل هورموني
هيپوتيروئيديسم
فيزيولوژي غده تيروئيد
فعاليت زياد غده فوق كليه
استرس
سيستم آلدوسترون
كافئين
عدم فعاليت
اختلالات در خواب و بيداري
عوامل خطرزاي PMS
فصل سوم: درمان PMS
تدابير درماني
درمانهاي طبيعي
اصلاح رژيم غذائي
جداول ويتامين- منيرال
شيوه هاي كاهش فشار
ورزش ويژه PMS
حركت يوگا
درمان سايكولوژيك
ژرف انديشي
درمانهاي دارويي
داروهاي روان گردان
داروهاي مسكن
داروهاي مدر
بروموكريپتين
داروهاي تيروئيد
آگونيست هاي هورمون آزادكنندة گونادوتروپين
پروژستين- استراديول
دانازول
نحوة تجويز پروژسترون
چگونگي رواج پروژسترون درماني
اختلاف بين پروژسترون طبيعي و صناعي
چگونگي تجويز پروژسترون
چگونه پروژسترون را بدست بياوريم
عوارض جنبي معالجه با پروژسترون
درمان جراحي
طب مكمل
رژيم غذايي
ريزمغذي ها
فعاليت فيزيكي
گياهان دارويي
فصل چهارم: آشنايي با مردمكي
فصل پنجم: بررسي آمار
جدول پراكندگي سن
جدول درصد ابتلا به درجات مختلف PMS
نمودار پراكندگي عارضه PMS در بين مبتلايان به خونريزي هاي شديد
نمودار پراكندگي سن در بين مبتلايان به PMS
نمودار پراكندگي درجات PMS
نمودار مقايسه تأثير گياه مرمكي بر PMS
نمودار مقايسه تأثير گياه مرمكي بر شدت خونريزي
پرسشنامه شماره 1
پرسشنامه شماره 2
جمع بندي مطالب
مؤخره به قلم دكتر شيخ روشندل
فهرست منابع
واژه نامه